0

.kokoskyckling

Det här är en favoriträtt som går hem hos alla i familjen – verkligen hos de små! Sen finns det knappast något enklare att laga till – helt omöjligt att misslyckas. Vanlig vardagsmat här hemma alltså eftersom vi inte äter särskilt mycket korv eller andra halvfabrikat. Bonus är att det är helt mjölkfritt utan mixtrande.

DSC_0111

Dålig bildkvalitét, blixten fungerar inte..

Räcker till 4 Svanteportioner, middag till familjen, och ett par matlådor:

1 kg kyckling i strimlor

2 burkar bambuskott

2 burkar kokosmjölk

lite olja att steka i

peppar (svartpeppar, cayenne om man vill ha lite hetta)

röd curry

ingefära

lite salt

(man kan gärna ha i lite lime också!)

6-7 portioner kokt ris

Jag steker kycklingen i olja, och låter sen bambuskotten steka med ett par minuter innan jag slår på kokosmjölken. Kryddar sedan (men väntar med saltet) och låter lite av vätskan koka bort. Ta undan några portioner till barn under ett år, salta lätt resten – klart! Koka även lite av riset utan salt till småbarn. Svantes kyckling och bambu mixar jag grovt sen mosar jag ner lite extra fett till honom också, det behöver han som växer så det knakar!

Lycka till!

Read more
0

.köttfärsgryta med pasta

Det här går hem i små magar!

DSC_0360

6-7 portioner

2-3 morötter

1 liten lök

½ vitlöksklyfta

150 gram spaghetti

150 gram köttfärs

100 g krossade tomater eller två tomater

100 g majs

1 msk smör (el mjölkfritt margarin)

2 msk olja

1  tsk basilika

1 krm mald vitpeppar

Skala morötter och lök, dela i bitar och koka mjuka. När de är nästan klara slänger du i köttfärsen som får koka med sista stunden, den behöver inte så lång koktid. Koka under tiden pastan. Slå av vattnet från grönsaker och färs, blanda i majs och tomater (skållade om hela) och värm upp. Blanda i fett och kryddor. Mixa till perfekt konsistens!

Mumma säger Svante!

 

Lycka till!

Read more
0

.dragonkyckling

DSC_0176

ca 5 (stora) portioner

2 morötter av medelstorlek

1 liten rödlök

2 tomater

1 stor portion ris

1 kycklingfilé

2 msk olja

1-2 msk vatten

2 msk smör (el. mjölkfritt margarin)

1 tsk torkad dragon

1 krm mald vitpeppar

DSC_0170

Skala morötter och rödlök, dela i bitar och koka mjuka. Släng i tomaterna i halvor på slutat, dra av skalen på tomaterna (efter uppkok) och låt koka mjuka. Det går fort! Koka under tiden ris, samt kycklingfiléen i bitar. Mixa kyckling, ris och grönsaker med olja, smör, kryddor och eventuellt vatten till lagom konsistens!

 

Lycka till!

Read more
0

.laxröra

DSC_0174

Cirka 4 (stora) portioner

2 stora potatisar

½ palsternacka

1 dl gröna ärtor

1 tsk dill

1 msk smör (el mjölkfritt margarin)

1-2 msk rapsolja (el. olivolja)

125 gram laxfilé

1-2 msk vatten

1 krm mald vitpeppar

ev. en tesked citronjuice

Skala potatis och palsternacka. Koka rotfrukterna mjuka i små bitar.

DSC_0169

Slå på de gröna ärtorna på slutet, gör ett uppkok och låt stå några minuter. Koka laxfiléen. Mixa rotfrukterna med lax, kryddor, smör, olja och vatten till en lagom konsistens som passar den som ska käka!

Våran lillkille vill ha allt mosat och helst inga bitar än så länge. Det är superenkelt att mojsa ihop och är förhoppningsvis bättre, billigare och godare än burkmaten (men särskilt de ekologiska burkarna ligger högt i kurs här hemma så inget ont om burkmat!).

Read more

.dag för dag